Комп'ютерні прилади
Підводні годинники-досить дорогий і не однозначний елемент екіпіровки сучасного підводного мисливця.
Ну-дорогий, зрозуміло, чому не однозначний? Тому, що це не зовсім годинник, в звичайному розумінні. Це складний прилад, що виконує цілий комплекс завдань.
Для чого вони можуть знадобитися?
Перше-знати, скільки зараз часу-саме банальне, але, тим не менш, дуже актуальне для досить великої частини пірнаючої братії. Якщо ви полюєте з напарником, то часто, умови полювання не дозволяють полювати поруч. Річки у нас маленькі, і набагато безпечніше, коли мисливці розходяться в різні боки, домовившись зустрітися через кілька годин в якомусь місці. Розрахувати час, коли пора повертати назад, без годинника – складно. І можна потрапивши в потрібну точку, ще довго чекати свого напарника. З власного досвіду, можу сказати, що це зовсім не приємне проведення часу. Думки в голову всякі нехороші лізуть, даєш собі зарок, полювати тільки на самоті ну і т.д. і найголовніше, нічого сказати з'явився нарешті напарнику, його не можна звинувачувати, що він не вгадав, коли ти наплаваєшся.
Друге призначення годинника-давати чітку, об'єктивну інформацію, про твої нирках. Показувати, як глибоко ти пірнаєш, скільки тривають твій нирок, скільки часу ти відпочиваєш на поверхні, скільки Нирків ти вже зробив.
Для чого це потрібно і чому не можна довіряти своєму самопочуттю?
Навіть, серед полюють довгі роки, досить багато людей скажуть, що це все баловство, і не потрібна трата грошей. Для них це дійсно так. Спробую пояснити чому. Цю групу людей можна умовно розділити на дві не рівні частини, перша, велика, це люди, які в основному полюють з поверхні, здійснюючи при цьому не часті, що не глибокі і не тривалі нирки. Вони "заточені" конкретно під якісь не великі річки, де умови диктують саме таку техніку.
Друга група, фактично одиниці, це професійні підводні мисливці і"раколови". Вони пірнають п'ять днів на тиждень, і у організму немає варіантів – він обов'язково пристосується і без годин.
Якщо вам ці варіанти не підходять, то для швидкого і ефективного зростання як підводного мисливця (хорошого нирця), вам просто необхідні ці години.
Чому? - тому що, не будучи професіоналом, не можна довіряти своєму самопочуттю.
Якщо не вірите, можете самі поставити маленький експеримент в басейні. Нічого незрозумілого. Виберіть для себе довжину нирка, відповідному, на Вашу думку, нирку на полюванні і почніть пірнати і відпочивати по своєму самопочуттю. Загальне завдання на тренування, пірнути максимальну кількість разів (більше Нирків – більше риби). Контрольним показниками буде загальний час тренування, кількість Нирків і самопочуття після тренування. Бажано попірнати хвилин сорок.
Для ледачих, можу сказати заздалегідь-в результаті, самопочуття хрінове, болить голова і розчарування в своїх можливостях.
Якийсь змагальний стимул змусить вас поспішати, перенапружуватися і результат неминучий.
Якщо не лізти в фізіологію – то це буде реакцією організму на зайве фізичне навантаження в умовах гіпоксії. Це 100-пудово зайве. Якщо у вас немає жорстокої мотивації, то дуже скоро, ви перестанете себе мучити і як наслідок, фактично перестанете вдосконалюватися.
Ключовим словом, тут є "зайва".
Без навантажень, не буде зростання, але якщо переборщити, то ж нічого не вийде.
Це стосується не тільки занять апное, а й будь-якого спорту. Дає тренер мало навантаження-немає прогресу, дає багато-люди розбігаються. Хто більш менш серйозно займався спортом, знає про що я.
Якщо поруч з Вами немає тлумачного тренера, а бажання є, то доведеться йти цим шляхом самому.
Потрібно" зловити " саме Вашу навантаження. Пояснити це не можливо, можна тільки відчути.
Для спрощення цього всього, спортсмени, які пройшли цей шлях, придумали різні методики і схеми тренувань. Просто не розумно, не звертати увагу на їх досвід.
Самі тренувальні програми-це тема окремих статей, але без годин на руці або на сіні ефект від цих тренувань буде прагнути до нуля.
99,99% - підводних мисливців в басейн не ходять і не підуть. Навіщо так багато слів про басейн?
На прикладі басейну легше зрозуміти основні принципи і механізми. Вони точно так само працюють і на відкритій воді в умовах реального полювання.
Для того, що б пірнати довго, глибоко і отримувати від цього максимальне задоволення, потрібно це робити у Вашому режимі. Тільки правильно підібраний ритм і тимчасові проміжки нирка і відпочинку позбавлять вас від розчарування і поганого самопочуття.
Це тільки ваш ритм, і тільки ви його можете експериментальним шляхом знайти.
Як це можна зробити без годинника?